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营养配餐

月子餐:补血安神的红豆小米糊

简介 养生功效解析:红豆能清热去湿,消肿解毒,清心除烦,补血安神;小米可健胃消食,辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神,调脾胃,清热去火;滋阴养血,产妇可多饮,帮助体力...

理想滋补品小米炒腊肉

简介: 小米炒腊肉是以前看电视学的一道菜,小米腊肉和韭菜一起炒吃起来非常香呢。大人小孩都很适合哦!小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含...

教你做纯天然的自制米酒

简介 坐月子是女人一生中的大事,坐的好,可以改善气色,祛除体内湿气,防止老年骨质疏松和关节炎。除了保暖修养之外,最重要的就是吃,传统的月子一天要吃5、6顿,当然这也和“奶牛...

四季皆宜的野生红菌菇鸡汤

简介 营养师推荐:补血养血+养颜抗衰+强健体质 四季指数:四季适用 适合人群:老少皆宜,尤其适合贫血、体质差者,孕妇、产妇也可以喝 推荐一款具有家乡特色的野生红茹土鸡汤,此汤味...

调理身体的红糖红枣黑米粥

简介 黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收,对...

党参红枣枸杞圆肉炖猪心

简介 在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等问题。今天这款汤很适合秋冬饮用,有补...

红糖米酒促鸡蛋,补血养身

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春节带娃出行全攻略

春节带娃出行全攻略 春运混战已然打响,这场混战里,最小的战士就是wuli宝宝们了!带娃出行,飞机、火车、大巴or自驾,哪种方式都有好多要get的注意事项~妈妈们的烦恼,宝宝知道最懂了...

木瓜牛奶燕窝

简介 明代李时珍在《本草纲目》中对燕窝已经有叙述:坚洁而白,食之可补虚损,已劳痢。 燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子,燕窝的水溶性物质较多,容易吸收,口感好,炖好的燕...

产后必吃的经典——小米粥

用料: 小米、肉松、冰糖、芒果 做法: 1、小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度。 2、水烧开后,倒入泡过...

南瓜糯米小米粥

简介 南瓜糯米小米粥,有补气滋阴作用,一般都在“冬藏”时食用。 但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效,小米能健脾和胃,所以,在夏天,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜糯米小米...

月子餐:滋补银鱼苋菜汤

简介 银鱼富含蛋白质、钙、磷,可滋阴补虚劳。缺磷的宝宝头发比较稀少,颜色发黄,妈妈多补充含磷的鱼肉,可让宝宝的头发更浓密。煲汤时还可以将面条、米线放进同煮,做成一道鲜美的...

参枣乌鸡汤

简介 通常虚症的人是需要进补的,所以用党参就比人参更为合适,党参:具有补中益气、生津养血的效果,常用来辅助食疗说话有气无力、倦怠无神、气急喘促及食欲不振、血虚头晕、脸色苍...

去燥佳品紫薯南瓜黑小米粥

简介 上美味粥品了!最近秋天天气寒冷,我感觉每天早上醒来都口干舌燥的,早餐吃稍微干一点的我都吃不下去,就喜欢喝点粥一类的。做粥还是非常的方便的,我比较喜欢喝杂粮粥,纯大米...

酒酿南瓜豆沙圆

简介 酒酿也叫甜酒、醪糟,中医说它味甘辛,性温,具有益气、生津、活血的功效,营养学家认为酒酿富含糖、有机酸、维生素B1、B2等营养物质,具有活血消水肿的作用,所以酒酿特别适合女...

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